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: 長期承受工作壓力,可能使上班族生產力下降、降低對組織的忠誠度!根據國民健康署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現,超過六成工作者近一個月內有身體不適情形,其中近三成表示感到疲勞或精神不振。其原因可能與高工時、過度工作壓力有關。
根據一篇由多倫多成癮問題和精神衛生中心主持,並發表於《職業與環境醫學期刊》的研究顯示:一半以上罹患憂鬱症的工作者認為自己不需要尋求專業協助!研究結果發現,超過四成的人出現明顯憂鬱症狀,其中52.8%的人未意識到自己須尋求協助。而在增加使用心理健康服務管道後,移除因未意識到需要治療所造成的工作障礙,可減少33%的生產力損失;獲得適當醫療、財務與心理健康協助後,生產力損失可減少近5成。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,多數職場員工因沒有意識到心理健康需要正視或治療澎湖縣白沙鄉二胎 而未尋求協助。當時常感冒、久病未癒、常因身體不適而無法善盡職守,應找管道確認自己的身心狀況。管理者應具備同理心及設身處地為員工著想:了解其喜歡哪些休閒活動、工作量是否超出負荷澎湖縣望安鄉二胎貸款 、工作之餘是否有時間與家人相處…將容易察覺員工的需求及適時協助。
劉嘉逸提醒,當發現同仁的工作效率降低,出現退縮群離、處事鬆散、失去活力,甚至請假變多等症狀,表澎湖縣西嶼鄉信用貸款 示其身心健康異常,可能罹患憂鬱症,應立即予以協助與關懷。
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葉雅馨說明,管理者應把心理健康列入員工健康照顧的一環,建立心理健康概念與求助管道,協助員工培養紓壓能力,甚至一同報名路跑活動,不僅增加凝聚力,也養成運動紓壓習慣。
(畢翠絲/台北報導)
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